人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，可见睡眠的重要性。我们来看看各种不同的睡眠在英语中怎么表达。
1. 最常见的表示睡眠的英语单词，自然是：sleep
例：
Most people sleep for about eight hours.（大多数人一天要睡8小时。）
He slept downstairs.（他睡在楼下。）
Did you sleep well?（你睡得好吗？）
2. 小睡、瞌睡：
① take a nap: to sleep for a shorttime during the day 白天小睡一会儿
备注：美式英语常用''takea nap''，英式英语常用''have a nap''。
例：
I think I'll have a nap.（我认为我得咪一会儿。）
She had been awake all night and waslooking forward to taking a nap.（她一夜没睡，现在很想小睡一会儿。）
补充：''nap''的其他搭配：
She has her afternoon nap at about two.（她大约2:00午休。）
Helen put the baby down for a nap afterlunch.（午饭后，海伦让孩子去睡午觉。）
You can always tell when it's a baby's naptime because they start getting irritable.（你完全可以看出婴儿什么时候该睡觉，因为困的时候他们会很烦躁。）
A short nap may make you feel better.（小睡一会儿会好点。）（备注：这里也可以用''a littlenap''。）
Id like to have a brief nap in theafternoon.（我想午休一小会。）（备注：这里也可以用''a quick nap''。）
Try taking a power nap before the meeting.（开会前睡会觉充充电吧！）（备注：a power nap=a shortsleep at work, that gives you more energy and concentration）
I envied her ability to take catnaps at anytime of the day.（她白天任何时候都是想睡就能睡着，我很羡慕这点。）（备注：a catnap=a very short sleep）
② have/catch forty winks：小睡一会儿
备注：''wink''的本意是一眨眼、极短的时间，如：表达一夜未曾睡，可以说''Ididn't get a wink of sleep last night.''。这个词组较口语化。
例：
I had time to catch forty winks before theflight.（在上飞机之前，我还有时间小睡一会儿。）
I'm just going to have forty winks.（我正要去小睡一会儿。）
I felt a lot better after I had had fortywinks.（睡了一小会，我感觉好多了。）
③ have/take a snooze: to sleep fora short time, especially in a chair, not in a bed打盹儿（经常在椅子上而不在床上）
备注：这个词组较口语化。
例：
I think I'll have a quick snooze.（我认为我得打个盹儿。）
I had a snooze and missed the end of themovie.（我只打了个盹儿，就错过了电影的结尾。）
He decided to have a snooze on the sofawhile he was waiting for the others to get ready.（在等其他人各就各位的间隙，他决定在沙发上打个盹儿。）
④ doze: to sleep lightly, forexample in a chair, and be easily woken打盹儿、瞌睡（经常在椅子上而不在床上）
例：
I wasn't really asleep - I was just dozing.（我并没真正睡着，只是打了个盹儿。）
I must have dozed off halfway through thefilm.（我电影看到一半肯定睡着了。）
Edward was so tired he dozed off on the sofa.（爱德华太累了，在沙发上打起盹儿来。）
学习提升英语的，还可以试试以下几个方面，我认为还是很有帮助的
1、加强英语的词汇量和语法方面的知识，这是基础。
2、多朗诵一些脍炙人口的英文，最好是会背诵，培养语感。
3、听你喜欢的英语歌曲，还有看欧美电影，保持兴趣的同时学到口语。
4、若有机会的话，跟老外多说英语。比如现在的网上英语学习就可以和外教一对一进行学习和试听。
外教试听课：
（下转 第二部分 ）
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