食物含钠【Sodium】量成为现代人关注的其中一个健康问题，很多人以为钠就是盐【Salt】，其实不然。钠其实就是一种天然的元素【Element】，不少蔬菜本身也含有钠，所以烹调时再加入食盐就很容易导致过分摄取【Overdosing】。
你有没有想过，一片吃起来毫无味道的白面包【A slice of white bread】的含盐量竟然跟一小包味道浓郁【Flavor-rich】的薯片一样呢？不要以为不健康的一定是垃圾食物【Junk food】！
健康是最重要的，同时也关心你的成就。
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